Ang L-aspartic acid, na madalas na tinatawag na aspartic acid, ay isang amino acid - ang pagbubuo ng mga protina at kinakailangan para sa maraming iba pang mga proseso sa katawan. Halimbawa, maaari mong sunugin ang mga amino acid para sa enerhiya, i-convert ang mga ito sa taba at iba pang mga molekula, o gamitin ang mga ito upang gumawa ng iyong sariling mga cellular protein.
Mga Amino Acids
Ang mga amino acid ay maliit na carbon-based na mga molekula na hinihiling ng iyong mga cell para sa isang bilang ng mga layunin. Makukuha mo ang mga ito sa tuwing kumain ka ng protina; ang mga enzyme sa tiyan at sa iyong maliit na bituka ay masisira ang mga protina sa pagkain sa kanilang nasasakupan na mga amino acid, at sinisipsip mo ang mga ito sa agos ng dugo at sa kalaunan sa mga cell. Mayroong 20 "normal" na mga amino acid, kasama ang ilang binagong mga amino acid - kung saan ang L-aspartic acid ay isa.
L-Aspartic Acid
Ang lahat ng mga amino acid ay may tatlo sa parehong mga pangkat na nakakabit sa isang gitnang carbon: isang pangkat na "COOH", isang pangkat na "NH3" at isang hydrogen. Ang bawat isa ay mayroon ding natatanging sidechain; ang aspartic acid ay "CH2COOH." Ang dahilan para sa "L" sa harap ng pangalan ng aspartic acid ay na sa teknikal, aspartic acid - tulad ng karamihan sa iba pang mga amino acid - ay walang simetrya, at umiiral sa dalawang mga form ng imahe ng salamin. Ang isang form lamang, na tinukoy ng L, ay natural na nangyayari sa mga protina, gayunpaman.
Gumagamit
Tulad ng lahat ng mga amino acid, ang iyong katawan ay maaaring gumamit ng aspartic acid upang mabigyan ng enerhiya ang iyong mga cell; sinusunog ito ng mga cell upang makabuo ng ATP, o adenosine triphosphate, na kung saan ay isang pera sa enerhiya ng cellular. Habang ang aspartic acid ay kapaki-pakinabang, hindi mahalaga sa diyeta ng tao - ginagawa ito ng iyong katawan mula sa isang molekula na tinatawag na oxaloacetate, na kung saan gumawa ka ng anumang oras na mag-metabolize ng gasolina, anuman ang gasolina ay karbohidrat, protina o taba.
Mga Dalubhasang Gamit
Mayroong ilang mga bagay na magagawa ng iyong katawan sa aspartic acid na walang ibang amino na maaaring gumanap. Pinasisigla nito ang isang neural receptor na tinatawag na NMDA receptor, na gumaganap ng isang papel sa memorya at pag-unawa. Maaari mo ring gamitin ito upang makagawa ng maraming iba pang mga amino acid, na ginagawa itong kapaki-pakinabang para maiwasan ang mga kakulangan sa amino acid. Sa wakas, mayroon itong isang mahalagang papel sa gluconeogenesis, na kung saan ay ang proseso ng paggawa ng glucose, o asukal, kapag ang iyong supply ay mababa.
