Ang caffeine neuropathy ay hindi pangkaraniwan, kahit na ang caffeine ay nagpapahiwatig ng iba pang mga epekto, tulad ng pagkahilo, pagduduwal, hindi pagkakatulog at iba pa. Ang paglingas ng mga kamay at paa na sanhi ng neuropathy, ay madalas na nauugnay sa iba pang mga sangkap, kondisyon at sakit.
Masyadong Karamihan sa Caffeine
Karamihan sa mga tao ay umiinom ng caffeine araw-araw: upang mapabuti ang konsentrasyon, mapanatiling gising, mapataas ang pokus. Ngunit kung magkano ang caffeine ay labis at ano ang mga epekto ng mataas na dosis? Ayon sa Mayo Clinic, dapat kang hindi hihigit sa 400 milligram ng caffeine bawat araw. Ang halagang iyon ay halos apat na tasa ng kape, sampung lata ng Coca-Cola at sa paligid ng dalawang inumin na shot ng enerhiya.
Kung umiinom ka ng sobrang kape araw-araw, maaari kang makakaranas ng mga epekto, tulad ng isang nakagagalit na tiyan, kawalan ng pakiramdam at pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, isang sakit ng ulo ng migraine, mabilis na tibok ng puso, panginginig ng kalamnan at marami pa, sabi ng Mayo Clinic. Ang higit pa, ang caffeine ay dapat iwasan ng mga bata, kababaihan na buntis o nagpapasuso o ang mga umiinom ng ilang mga gamot.
Ang isang pagsusuri sa Mayo 2017 sa Frontiers sa Psychiatry , nagtapos na kahit na ang caffeine ay ligtas sa mga normal na dosis, maaaring mapanganib kapag natupok sa mataas na dosis, may mga inuming nakalalasing o para sa ilang mga indibidwal, tulad ng mga may sakit sa pag-iisip.
Caffeine, Pinsala sa Nerbiyos, Link?
Ang pag-tingling sa mga paa't kamay ay hindi itinuturing na isa sa maraming mga epekto ng pag-inom ng caffeine. Gayunpaman, ayon sa MedlinePlus, ang iba pang mga sangkap, tulad ng alkohol at ilang mga gamot, ay maaaring humantong sa peripheral neuropathy, na maaaring pagkatapos ay mag-trigger ng isang nakakagulat na sensasyon.
Ang pangmatagalang mabibigat na paggamit ng alkohol, halimbawa, ay maaaring humantong sa pinsala sa nerbiyos. Bukod dito, ang mga gamot na nagpapagamot ng kanser, impeksyon, mga seizure at mataas na presyon ng dugo, pati na rin ang pandikit, tingga at mercury, ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng neuropathy.
Sa madaling salita, ang caffeine neuropathy ay hindi malamang. Ang tingling at pamamanhid ay maaaring dahil sa iba pang mga kadahilanan, o maaaring nakakaranas ka ng mga magkakatulad na epekto sa pag-tingling, tulad ng pagkahilo o panginginig ng kalamnan.
Mga kamay tingling pagkatapos ng isang inuming enerhiya? Marahil nakakaranas ka lamang ng mga jitters o naimpluwensyahan ang pang-amoy sa pamamagitan ng iba pang mga paraan, tulad ng pananatili sa parehong posisyon nang masyadong mahaba. Kung ang pakiramdam ng pamamanhid o tingling ay nagpapatuloy, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Kalungkutan at Tinging: Iba pang mga Sanhi
Ang isa pang artikulo sa pamamagitan ng MedlinePlus ay detalyado ang maraming mga sanhi ng pamamanhid at tingling sa iyong mga daliri, kamay, paa, braso at binti. Sa kanila:
- Mga kagat ng hayop, pati na rin mga insekto, tik, mite at spider kagat.
- Hindi normal na calcium, potassium o sodium level o kakulangan ng bitamina B12.
- Pressure sa peripheral nerbiyos.
- Nakaupo o nakatayo sa parehong posisyon nang masyadong mahaba.
- Ang pinsala sa nerbiyos - ayon sa MedlinePlus, ang isang pinsala sa leeg ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid sa kamay o braso, habang ang isang pinsala sa likod ay maaaring magdulot ng pamamanhid o pagsisiksik sa likod ng iyong binti.
- Ang pinsala sa nerbiyos na dulot ng chemotherapy, alkohol o tabako.
- Tiyak na gamot.
- Kakulangan ng suplay ng dugo sa isang tiyak na lugar.
- Ang mga kondisyong medikal, tulad ng diabetes, mga seizure, migraine, maramihang sclerosis, stroke, underactive teroydeo at carpal tunnel syndrome.
Mga sanhi ng pamamanhid, ayon sa Mayo Clinic, may kasamang pinsala, compression at pangangati ng mga nerbiyos. Mayroong maraming mga kondisyon, sakit at pinsala na maaaring mag-trigger ng pamamanhid. Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor upang makakuha ng ugat ng iyong kakulangan sa ginhawa.
