Ang Activia ay isang tatak ng yogurt na nagsasabing makakatulong sa mga mamimili na may kakulangan sa kakulangan sa ginhawa sa pagtunaw. Nagbebenta ang kumpanya ng mga produktong yogurt na naglalaman ng probiotics na maaaring mapabuti ang pagpapaandar ng digestive, ayon sa World Health Organization. Gayunpaman, may mga posibleng epekto na dapat mong malaman.
Ang Probiotics ay mga live na bakterya na nakatira sa gat ng tao. Maaari nilang baguhin o repopulate ang mga bakterya ng gat upang balansehin ang gat flora. Mahalaga ito para sa maraming mga aplikasyon sa kalusugan. Sinabi ng Academy of Nutrisyon at Dietetics na ang isang malusog na balanse ng bakterya ng gat ay ipinakita upang mapalakas ang immune system at tumulong sa magagalitin na bituka sindrom.
Ang balanse na gat flora ay konektado din sa pagpapanatili ng isang malusog na timbang, ayon sa isang pag-aaral sa Hulyo 2017 sa Nutrisyon Ngayon , at kahit na bawasan ang saklaw ng pagkalungkot at pagkabalisa at mga kondisyon ng balat tulad ng acne at rosacea.
Fitnessia Lawsuit: Mga Pakinabang sa Kalusugan Pinasobrahan?
Ang mga pag-angkin mula sa tanyag na mga prodyuser na naglalaman ng probiotic tulad ng Aktibia ay pinalaking sa nakaraan. Nagkaroon pa ng isang demanda sa Activia noong 2010 na pinalabas ng Federal Trade Commission kung saan si Dannon, ang gumagawa ng Activia, ay sumang-ayon na ibagsak ang labis na pag-aangkin sa kalusugan. Napagkasunduan ni Dannon na wakasan ang mga pag-aangkin na maaaring mapawi ng Aktibidad ang iregularidad kung kinakain isang beses sa isang araw.
Ang mga ad ay ipinakita na mapanlinlang ng FTC dahil walang malaking ebidensya na sumusuporta sa mga paghahabol na ginagawa. Dagdag pa, sinisingil ng FTC si Dannon na may pag-angkin ng mga benepisyo sa kalusugan na napatunayan na hindi totoo sa mga klinikal na pag-aaral.
Inihayag ng ad na kung kinakain araw-araw ang kinakain ni Activia, napatunayan na makakatulong ito upang maging sanhi ng regulasyon ng pagtunaw sa loob ng dalawang linggo, dahil sa kulturang Bifidus regularis na naroroon sa produkto. Ang komisyon ay nagpasiya na ang habol na ito ay hindi napatunayan, at sa gayon ay nanlinlang.
Dahil sa kasong ito, isina-sponsor ng Aktia ang mga karagdagang pag-aaral at ngayon ay ginagawang ang pag-angkin ng kalusugan na ang Bifidobacterium lactis, na natagpuan ng eksklusibo sa produktong ito, ay ipinakita, sa mga pag-aaral, upang magbigay ng kontribusyon sa kaluwagan ng mga menor de edad na mga pagkukulang sa pagtunaw. Kasama sa mga kaguluhan na ito ang gas, bloating at rumbling. Inirerekomenda ng site na ubusin ang produkto ng yogurt dalawang beses sa isang araw para sa dalawang linggo.
Malusog ba ang Activia Yogurt?
Inilarawan ng Dairy Council of California ang yogurt bilang isang mahusay na mapagkukunan ng calcium, protina at potasa. Ang mga yogurt ay may maraming mga bitamina at mineral, habang karaniwang mababa sa mga kaloriya.
Inirerekomenda ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos ang mababang-taba na pagawaan ng gatas na kasama bilang bahagi ng isang malusog na balanseng diyeta. Ang mga patnubay ay nagsasaad na ang paggamit ng pagawaan ng gatas ay konektado sa pagtaas ng kalusugan ng buto, lalo na sa mga bata at kabataan.
Ang yogurt ay itinuturing din na isang malusog na pagkain sa diyeta ng DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Ang tatlong servings ng mababang taba o taba na walang pagawaan ng gatas bawat araw ay inirerekomenda upang makatulong na mabawasan ang mga saklaw ng sakit sa puso at stroke.
Ang Yogurt ay isang mahusay na mapagkukunan ng probiotics. Gayunpaman, ipinapaliwanag ng Mayo Clinic na ang maraming mga paghahabol sa kalusugan ay hindi napatunayan nang konklusyon. Bilang karagdagan, ang isang pagsusuri ng Pebrero 2017 ng panitikan sa journal Ang mga Nutrients ay nagsiwalat na ang bilang ng mga mabubuhay na pag-aaral ay maliit at ang karamihan ay pinondohan ng industriya ng pagkain at sinubukan na may mas mataas na dosage kaysa sa mga karaniwang para sa aktwal na mga nasubok na produkto. Inirerekomenda ng mga may-akda ang karagdagang pananaliksik sa lugar na ito.
Mga Epekto ng Sideia ng Yogya
Iniulat ng Mayo Clinic na ang mga epekto ng mga pagkain na naglalaman ng probiotic ay bihirang, kaya ang mga malusog na matatanda ay hindi dapat magkaroon ng mga problema sa pagdaragdag ng mga ito sa kanilang diyeta. Ang bakterya na naroroon sa mga yogurts tulad ng Activia ay mayroon na sa loob ng katawan, at sa gayon ay karaniwang itinuturing na ligtas.
Inilalarawan ng Cleveland Clinic ang mga posibleng sintomas tulad ng pagtatae, utong, at malumanay na pagkabigo sa tiyan hangga't maaari sa mga unang ilang araw ng paggamit. Kung nakakaranas ka ng mga ito o iba pang mga sintomas na hindi umalis sa loob ng ilang araw, makipag-usap sa iyong doktor.
