Ang isang gawain na responsable para sa iyong ilong ay ang moistening at pag-init ng hangin bago ito ipasok sa iyong baga. Ang loob ng iyong ilong ay naglalaman ng maliliit na mga daluyan ng dugo na namamalagi malapit sa ibabaw ng iyong mga sipi ng ilong. Ang mga pagdugo ng ilong, na tinukoy din bilang epistaxis, ay nangyayari kapag nasira ang mga maliliit na daluyan ng dugo na ito. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng pagdugo ng ilong ay pagkatuyo sa mga sipi ng ilong, na maaaring mangyari bilang isang resulta ng caffeine, ayon sa American Academy of Family Physicians.
Physiology
Ang pag-inom ng maraming caffeine sa mga inuming tulad ng kape, soda, tsaa at inumin ng enerhiya, ay pinapawi ang iyong katawan, kumukuha ng kahalumigmigan mula sa mauhog lamad ng iyong mga sipi ng ilong. Kapag ang iyong mga sipi ng ilong ay tuyo, sila ay nagagalit at namumula, na ginagawang mas malamang na ang mga daluyan ng dugo ay masugatan, na nagiging sanhi ng isang nosebleed. Kapag ang iyong mga sipi ng ilong ay tuyo, kahit na ang isang maliit na pinsala mula sa pagpili o masigasig na pag-rub ng iyong ilong ay maaaring maging sanhi ng isang hindi pagkakamali. Ang katamtamang pag-inom ng caffeine ay tatlo, 8-onsa tasa ng kape o 250 miligram bawat araw, ayon sa National Institutes of Health. Maliban kung ikaw ay sensitibo sa caffeine, ang halagang ito ay karaniwang hindi nagiging sanhi ng anumang mga epekto.
Paggamot sa isang ilong Bleed
Pag-iwas
Ang pinakamagandang paraan upang maiwasan ang pagdugo ng ilong ng caffeine na maiwasan ang caffeine sa kabuuan. Kung hindi ito makatotohanang para sa iyo, at ang caffeine ay hindi nagdudulot ng anumang iba pang mga problema, may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang mapanatili ang iyong katawan - at ang iyong mga sipi ng ilong - lubricated upang makatulong na mabawasan ang iyong panganib na makaranas ng pagdugo ng ilong. Dagdagan ang iyong paggamit ng likido, pag-ubos ng mga hydrating na inumin tulad ng tubig at juice sa pagitan ng mga inuming nakalalasing tulad ng kape, tsaa at soda. Huminga ng malalim sa isang mainit na shower. Ang paglanghap ng kahalumigmigan sa singaw ay nakakatulong upang magbasa-basa sa iyong mga sipi ng ilong. Maaari ka ring sumandal sa isang kawali ng mainit na tubig, ngunit mag-ingat na huwag masunog ang iyong sarili. Sa panahon ng tuyo, buwan ng taglamig, maglagay ng isang humidifier sa tabi ng iyong kama. Ang paghinga sa dry air sa buong gabi ay matutuyo ang iyong mga sipi ng ilong, na mas madaling kapitan ng mga nosebleeds kapag uminom ka ng caffeine. Ang isang humidifier ay nagdaragdag ng kahalumigmigan sa hangin, pinapanatiling basa-basa ang iyong mga sipi ng ilong.
Mga pagsasaalang-alang
Lahat ng tao ay may iba't ibang antas ng pagiging sensitibo sa caffeine. Ang ilang mga tao ay maaaring magparaya sa malaking dami ng caffeine, habang ang isang maliit na halaga ay nag-uudyok ng masamang epekto, kabilang ang isang pagdugo ng ilong, sa iba pa. Bigyang-pansin ang iyong katawan at ayusin nang naaayon ang iyong paggamit. Habang ang mga paminsan-minsang pagdurugo ng ilong ay pangkaraniwan, ang mga regular na pagdugo ng ilong ay maaaring mag-signal ng isang napapailalim na karamdaman sa medikal, tulad ng isang sakit na dugo-clotting, ilong tumor o leukemia. Kung nakakaranas ka ng mga regular na pagdugo ng ilong o kung ang isang indibidwal na pagdugo ng ilong ay nagpapatuloy ng higit sa 20 minuto, kontakin ang iyong doktor.
