Ang pangangarap sa madaling pag-aayos ay tila isang likas na katangian ng tao. Sa kasamaang palad, ang mga sangkap na mahika na magsusunog ng taba habang nakaupo kami sa sopa at kumain ng mga chips ng patatas ay hindi pa natuklasan. Ngunit ang lemon, luya at kumin ang lahat ay may ilang mga katangian ng panggagamot at maaaring maging isang boon sa iyong diyeta. Kung kinakain mo ang mga ito - at regular na mag-ehersisyo, at kumain ng iba-iba, masustansiyang diyeta na naglalaman ng isang makatwirang dami ng mga calorie - maaari kang mawalan ng timbang.
Mga limon at Pagkawala ng Timbang
Ang mga limon ay maaaring makatulong sa pagsunog ng taba, ayon sa website ng Daily Mail. Ang mga limon ay nagdaragdag ng pagsipsip ng calcium at mas maraming calcium sa isang fat cell, mas maraming taba ang nasusunog ng mga cell. Ang mga limon ay isa sa tatlong sangkap, kasama ang cayenne at maple syrup, ng perennially popular na Master Cleanse diet. Kamakailan lamang, isinulat ng manunulat ng kalusugan na si Theresa Cheung ang "The Lemon Juice Diet, " na inaangkin na ang lemon juice at lemon alisan ng balat ay pinalakas ang iyong detox at digestive system. Ang fibrous pectin sa alisan ng balat ay maaaring mapigil ang iyong tiyan mula sa pagsipsip ng asukal nang mabilis, at ang acid ng prutas ay maaaring pukawin ang mga juice ng tiyan. Ayon kay Cheung, ang pag-squirting ng lemon juice ng hindi bababa sa isang pagkain bawat araw ay makakatulong sa labanan ang taba.
Mga Pakinabang ng luya
Ang rhizome, o underground stem, ng halaman ng luya ay ginagamit bilang parehong gamot at isang pampalasa. Ginamit ito bilang tulong sa pagtunaw ng hindi bababa sa simula pa noong unang panahon ng Griego. Maaaring ito ay dahil ang luya ay may mga katangian ng thermogeniko, isang epekto sa pag-init na maaaring mapalakas ang iyong metabolismo, ayon sa 2012 na isyu ng "Metabolismo." Ginagamit din ang luya upang gamutin ang sakit ng ulo, sakit sa paggalaw, colic, pagduduwal, pagkawala ng gana sa pagkain, sakit sa umaga at pagtatae.
Mga Calorie ng Cumin
Ang Cumin ay isang malakas na pampalasa ng pampalasa, na katutubong sa Mediterranean ngunit ginamit sa mga pinggan mula sa Asya hanggang Mexico. Ang mga buto ay talagang maliit na bunga. Ang Amber ay ang pinaka-karaniwang kulay para sa kumin, ngunit nagmumula rin ito sa puti at itim. Ang isang kutsara ay naglalaman ng 22 calories, 12 sa kanila mula sa taba. Naglalaman din ito ng maliit na halaga ng potasa at protina at nagdaragdag ng maraming lasa sa ilang mga kaloriya.
Nawalan ng Timbang sa Lemon, Ginger at Cumin
Bagaman walang sapat na ebidensya sa agham na matatag na maitaguyod ang mga paghahabol na ang mga pampalasa na ito ay hahantong nang direkta sa pagbaba ng timbang, maaari mo pa ring gamitin ang mga ito para sa iyong pagbabawas ng diyeta. Ang lahat ng tatlo sa mga pampalasa na ito ay mariin na may lasa. Kung pinutol mo ang iyong paggamit ng langis sa isang minimum, ang pagdaragdag ng mga pampalasa tulad ng luya at kumin ay papalitan ang ilan sa lasa na nawala mo kapag binabawasan mo ang taba. Mas mabuti pa, dice sariwang luya at singaw ang mga chunks kasama ang kuliplor, karot o iba pang mga gulay. Magkalat sa lemon juice sa halip na mantikilya, budburan ang kumin, at magkakaroon ka ng isang mababang-calorie, masarap at masustansiya na ulam.
