Ang damit na pampalakasan ay karaniwang idinisenyo upang payagan ang libreng paggalaw. Gayunpaman, ang mga kababaihan na itatapon ang kanilang bra sa panahon ng ehersisyo ay dapat isaalang-alang ang epekto nito sa kanilang mga suso.
Itigil ang Bounce
Ang pagsusuot ng isang fashion bra para sa ehersisyo ay maaaring hindi komportable. Gayunpaman, ang mga pag-aaral sa pananaliksik sa United Kingdom at Australia ay sumasang-ayon na ang karamihan sa mga kababaihan ay nangangailangan ng isang suporta sa sports bra. Ang hindi pagsusuot ng isang bra ay naglalagay ng hindi nararapat na pilay sa tisyu ng suso at nagdudulot ng masakit na kakulangan sa ginhawa, ayon sa isang pag-aaral noong 2008 ng mga mananaliksik sa University of Wollongong, na inilathala sa "British Journal of Sports Medicine." Ang mga suso ay binubuo ng mataba na tisyu na suportado ng balat at mga istraktura na tinatawag na ligament ni Cooper. Ang pag-eehersisyo nang hindi sinusuportahan ang mga ligament ay umaabot sa kanila at nagdudulot ng paghinto. Nagdudulot din ito ng sakit sa dibdib. Ang suporta sa sports bra ay partikular na mahalaga para sa high-energy, high-effects sports: ito ang sanhi ng mga suso na umakyat pataas at pababa at mula sa gilid patungo. Ang hindi suportadong paggalaw ng suso ay maaari ring maging sanhi ng pag-igting ng itaas na likod at leeg sa mga mas malalaking suso na kababaihan. Ito ay dahil ang mga kalamnan sa likod ay kailangang gumana nang masigasig upang hindi maipilit ang mga balikat sa pamamagitan ng bigat ng mga suso. Ang University of Portsmouth sa United Kingdom ay tala na ang mga compression sports bras ay itinuturing na mas mahusay para sa mga maliliit na suso na kababaihan, habang ang encapsulation bras ay maaaring mas mahusay para sa mas malaking kababaihan.
