Ang Glaceau Vitamin Water ay naging isang tanyag na inumin ng pagbawi sa sports. Ang mga atleta tulad nina LeBron James at Adrian Peterson ay bumaling sa Vitamin Water para sa kanilang pag-aayos ng electrolyte. Gayunpaman, maraming tao ang nagtatanong sa mga benepisyo sa kalusugan na na-promote ng Vitamin Water. Sa madaling sabi, nais malaman ng mga tao kung talagang mabuti ito para sa iyo. Habang ang inumin ay pinatibay ng mga bitamina, ang karagdagang idinagdag na asukal at calorie ay may maraming mga dalubhasa na nagtatanong sa mga benepisyo sa kalusugan ng Vitamin Water.
Mga sangkap ng Bitamina ng Tubig
Ang Vitamin Water ay singaw na tubig na singaw na may mga bitamina, pampatamis at mga ahente ng pampalasa na idinagdag dito. Ayon sa opisyal na website ng Glaceau Vitamin Water, bilang karagdagan sa singaw na tubig na may singaw, ang Vitamin Water ay naglalaman ng mala-kristal fructose, natural flavors, juice para sa kulay, calcium, magnesium, potassium, bitamina C, gum, bitamina E, ginseng extract, bitamina B3. pantothenic acid, bitamina A at bitamina B6.
Pandagdag sa nutrisyon
Ayon sa MayoClinic.com, ang Vitamin Water ay hindi isang suplemento sa nutrisyon na inilaan upang palitan ang isang multivitamin o mga bitamina na natupok mula sa isang malusog na diyeta. Sa katunayan, kung kumakain ka nang tama o madagdagan ng isang multivitamin, ang Vitamin Vitamin ay hindi magkakaloob ng anumang mga benepisyo sa kalusugan. Ayon kay Darrius Bikoff, isang kinatawan ng Glaceau Vitamin Water, hindi ito nangangahulugang maging kapalit ng mga bitamina, sa halip isang suplemento sa mga bitamina na natupok mo.
Bitamina ang Tubig na Kinumpara sa Regular na Tubig
Kung ihahambing sa regular na tubig, ang Vitamin Water ay lilitaw na magkaroon ng mas maraming nutritional halaga. Dahil ang tubig ay naglalaman ng kaunti sa walang mga nutrisyon, ang idinagdag na mga bitamina at electrolyte sa Vitamin Water ay lilitaw upang gawin itong isang mas mahusay na pagpipilian para sa pagbawi sa atleta. Gayunpaman, ayon sa ScienceLine.org, ipinakita ng isang kamakailan-lamang na pag-aaral na ang average na lalaki o babae ay naubos na ng higit sa inirerekumendang allowance sa pagkain, o RDA, ng thiamin, riboflavin, niacin, B6 at B12. Ang average na lalaki o babae ay kumokonsumo rin ng tatlong-kapat ng RDA ng mga bitamina C, B9 at A, na pinaliit ang pangangailangan para sa karagdagang suplemento sa bitamina.
Konklusyon
Habang maaaring maipapalit ito bilang isang inuming pampalakasan o pagbawi ng enerhiya, ang Bitamina Water ay lilitaw na isa pang matalinong naibenta na produkto. Ang inumin ay naglalaman ng isang malawak na iba't ibang mga bitamina at electrolyte, ngunit maliban kung malubhang kulang, ang produkto ay hindi makikinabang sa average na tao. Bilang karagdagan, ang Bitamina ng tubig ay naglalaman ng asukal at isang malaking halaga ng mga kaloriya. Iniulat ng ScienceLine.org na ang bawat bote ng Vitamin Water ay naglalaman ng 2 tbsp. ng mala-kristal na fructose - isang by-product ng mais starch at mais syrup. Kaya't ang Vitamin Water ay maaaring hindi masama para sa iyo, lumilitaw na nag-aalok lamang ng kaunting benepisyo sa iyong kalusugan.
