Ang activia, isang tatak ng yogurt na nagtataguyod ng kalusugan ng digestive, ay isang mabuting pagkain na kinakain habang mayroon kang pagtatae. Habang makakatulong ang Aktibo na paikliin ang tagal ng pagtatae, ang anumang yogurt na naglalaman ng live at aktibong kultura ay kapaki-pakinabang at maaaring magkaroon ng parehong epekto. Kung mayroon kang isang nakahiwalay na halimbawa ng pagtatae mula sa trangkaso ng tiyan, pagkalason sa pagkain o pamamaga sa gat, ang yogurt ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang talamak na pagtatae ay kailangang suriin ng iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan upang matukoy ang sanhi at ang pinakamabisang paggamot.
Tungkol sa Activia
Ang Aktibia ay isang tatak ng yogurt na ginawa ni Dannon na namimili sa kulturang probiotic na tinatawag na Bifidus Regularis, o Bifidobacterium lactis. Ang bakterya na ito ay matatagpuan sa iba pang mga tatak ng yogurt, ngunit ang Dannon ay namarkahan ang parehong Bifidus Regularis upang maibenta ang produkto. Ang Probiotics ay kapaki-pakinabang na bakterya na natural na naninirahan sa colon at tumutulong na itaguyod ang kalusugan ng digestive at regularity. Sa panahon ng mga pagtatae ng pagtatae, ang dami ng mga probiotics ay maaaring mabawasan. Ang pagkain ng yogurt na naglalaman ng live at aktibong kultura ay maaaring makatulong na palitan ang anumang nawalang bakterya. Sinasabi ng Activia.us.com na ang pagkain ng Aktibidad sa yogurt sa pang-araw-araw na batayan ay makakatulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.
Pagtatae
Ang pagtatae ay isang normal na sintomas na ang karamihan sa mga tao ay nagkakaroon ng kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang National Digestive Diseases Information Clearinghouse ay tumutukoy dito bilang pagkakaroon ng maluwag, tubigan at madalas na mga dumi. Ang pagtatae ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kondisyon, tulad ng isang bug sa tiyan, mga alerdyi sa pagkain, magagalitin na bituka sindrom at sakit ni Crohn. Ang pinaka-epektibong paggamot para sa pagtatae ay upang baguhin ang iyong diyeta upang maitaguyod ang solid at regular na mga dumi. Ang isang karaniwang diyeta para sa paggamot sa pagtatae ay may kasamang saging, puting tinapay, puting kanin, sarsa ng mansanas at yogurt. Ang pagkain ng mga pagkaing ito ay makakatulong sa iyo na bulkan ang iyong dumi ng tao, at madali silang matunaw.
Mga Pakinabang ng Yogurt
Ang activia at iba pang mga tatak ng yogurt na naglalaman ng probiotics ay maaaring makatulong na paikliin ang tagal at kalubhaan ng pagtatae. Ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa yogurt ay nagdudulot ng katawan na lumikha ng mas maraming mga puting selula ng dugo, na lumalaban sa mga impeksyon. Ang Yogurt ay maaari ring makatulong na pagalingin ang nasira na lining ng mga bituka, ayon sa AskDrSears.com. Ang pinaka-epektibong yogurt na ubusin ay ang yogurt na mababa sa taba at naglalaman ng kaunting asukal.
Mga pagsasaalang-alang
Kung nasuri ka na may isang allergy sa gatas o nahihirapan kang digesting milk, mahahanap mo ang parehong mga benepisyo ng probiotics na natagpuan sa yogurt sa isang suplemento sa pandiyeta. Maaari ka ring bumili ng soy-based na mga yogurt na may live at aktibong kultura. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang anumang mga pandagdag upang gamutin ang iyong mga sintomas.
