Hakbang 1
Alamin nang maaga kung may mga tukoy na regulasyon sa bansang iyong pupuntahan. Ang ilang mga bansa ay maaaring magkaroon ng mas mahigpit na mga patakaran tungkol sa pagdadala ng over-the-counter na gamot sa pamamagitan ng mga kaugalian, lalo na kung ang mga tabletas ay wala sa kanilang mga orihinal na lalagyan. Maaari mong karaniwang suriin ang mga regulasyon sa pamamagitan ng pagtawag sa embahada ng bansa na iyong pupuntahan o sa pamamagitan ng paghahanap online.
Hakbang 2
Itago ang mga bitamina sa kanilang mga orihinal na lalagyan kung maaari. Ang mga nakatatak na lalagyan ay pinakamahusay. Kung karaniwang bumili ka ng malalaking bote, isaalang-alang ang pagkuha ng mas maliit, mga sukat ng paglalakbay sa laki upang maaari mong dalhin ito sa iyo, hindi binuksan, sa pamamagitan ng mga puntos sa kaugalian at seguridad.
Hakbang 3
Gumamit ng maliit na Ziploc bag upang maiimbak ang iyong mga bitamina kung naglalakbay ka sa loob ng bansa. Walang mga panuntunan sa paghahanap ng bagahe para sa lokal na paglalakbay. Nalalapat ito kung lumilipad ka, sumakay sa tren o sumakay sa bus. Ang isang bag ay isang magandang ideya kung ang orihinal na bote ay malaki. Sa ganitong paraan maaari ka lamang kumuha ng sapat na mga tabletas upang magtagal sa iyo sa mga araw na wala ka.
Hakbang 4
Gumamit ng isang pill organizer kung kumuha ka ng higit sa isang bitamina. Ang mga ito ay karaniwang mahaba, hugis-parihaba na mga lalagyan na plastik na may pitong dibisyon (isa para sa bawat araw ng linggo). Maglagay ng sapat na mga tabletas para sa araw sa bawat kompartimento, o mag-double up kung lalayo ka nang higit sa isang linggo.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Mga supot ng Ziploc
Pill organizer
