Ang tubig na Rice ay ginagamit bilang isang electrolyte na pinapalitan ng inumin sa panahon ng mga bout ng talamak na pagtatae. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Hulyo 1981 sa "Lancet" ay nag-ulat na ang tubig ng bigas ay mas epektibo kaysa sa isang electrolyte solution sa pagbabawas ng bilang ng mga paggalaw ng bituka sa mga sanggol na may talamak na pagtatae. Walang mga espesyal na sangkap na kinakailangan para sa tubig ng bigas, at madali mo itong gawin sa iyong bahay.
Hakbang 1
Sukatin ang ½ tasa ng brown rice sa isang malaking kasirola para sa bawat tao na maiinom ng tubig na bigas para sa isang araw na supply.
Hakbang 2
Magdagdag ng 6 tasa ng tubig para sa bawat 1 tasa ng brown rice. Halimbawa, gumamit ng 3 tasa ng tubig para sa ½ tasa ng bigas.
Hakbang 3
Dalhin ang bigas sa isang pigsa sa medium heat.
Hakbang 4
Lutuin ang tubig na bigas sa isang mababang pigsa para sa mga 45 minuto.
Hakbang 5
Alisin ang tubig ng bigas mula sa init.
Hakbang 6
Pilitin ang bigas sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa pamamagitan ng isang colander o cheesecloth.
Hakbang 7
Itabi ang tubig na bigas sa ref at inumin ito sa buong araw.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Brown bigas
Malaking kasirola
Colander o cheesecloth
Tip
Kumain din ng bigas, sa halip na itapon ito. Ang bigas ay isang banayad, madaling hinuhukaw na pagkain na mas malamang na mainis ang iyong digestive system habang bumabawi ka.
