Pagdating sa kolesterol, ang pag-inom ng alkohol ay isang bagay na balanse. Sa isang banda, ang pag-inom ng katamtaman na halaga ng alkohol ay ipinakita upang mapabuti ang mga antas ng kolesterol na "mabuti" at naka-link sa nabawasan na saklaw ng sakit sa puso. Sa kabilang banda, ang pag-inom ng sobrang alkohol ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga profile ng lipid ng dugo at sa huli, sa kalusugan ng puso.
Magandang Cholesterol
Ang mga pag-aaral sa "New England Journal of Medicine, " ang journal "Circulation" at sa journal na "Alkohol" na dokumentado na ang katamtaman na halaga ng alkohol ay maaaring magtaas ng high-density lipoprotein kolesterol, kung hindi man kilala bilang "mabuting" kolesterol. Tinutukoy ng mga siyentipiko ang HDL bilang mahusay na kolesterol dahil nagdadala ito ng kolesterol sa mga tisyu at mga daluyan ng dugo at sa atay, at maaaring mabagal ang pagbuo ng arterial na plaka na isang tanda ng mga nagpapatigas na arterya, isang kondisyon na kilala bilang atherosclerosis. Ang atherosclerosis ay nagdaragdag ng panganib ng isang atake sa puso. Batay sa kasalukuyang katibayan, pinaghihinalaang na kung katamtaman ang pag-inom ng alkohol ay nagtataas ng HDL, kung gayon maaari itong bawasan ang panganib ng atake sa puso.
Masamang Cholesterol
Ang "Masamang" kolesterol o low-density na lipoprotein ay nagdadala ng kolesterol mula sa atay sa mga tisyu at mga daluyan ng dugo. Ang mga mataas na antas ng LDL ay naka-link sa arterial pla-build-up at samakatuwid, sa isang mas mataas na peligro ng sakit sa puso. Ang koneksyon sa pagitan ng pag-inom ng alkohol at LDL kolesterol ay hindi gaanong malinaw. Ang isang pag-aaral na pang-agham na inilathala noong 2001 sa "American Journal of Clinical Nutrisyon" ay ipinaliwanag na ang pag-inom ay maaaring mas mababa ang LDL, ngunit ang genetic na mga kadahilanan ay maaari ring mag-ambag sa paraan na ang pag-inom ng alkohol ay nakakaapekto sa mga antas ng LDL.
Triglycerides
Gayunpaman, bagaman ang ilaw hanggang sa katamtaman ang pag-inom ng alkohol ay naka-link sa pinabuting antas ng HDL, ang labis na pag-inom ng alkohol, lalo na kapag ang alkohol ay lasing na may isang pagkain na naglalaman ng taba, ay nagtataas ng mga antas ng isa pang lipid ng dugo na kilala bilang triglycerides. Ang pagtaas ng triglyceride ng dugo ay maaaring negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng sistema ng sirkulasyon.
Pag-inom sa Katamtaman
Upang maiwasan ang pag-iwas sa scale ng alkohol na napakalayo sa isang mapanganib na direksyon, inirerekumenda ng Centers for Disease Control and Prevention na katamtaman lamang na halaga ng alkohol ang natupok. Ang halagang ito sa isang inumin bawat araw para sa mga kababaihan at dalawang inumin bawat araw para sa mga kalalakihan. Ang isang inumin ay katumbas ng 5 ounces ng alak, isang 12 ounce beer, o isang 1.5 ounce shot ng alak.
