Kilala rin bilang mga acupressure kuwintas o buto, ang maliliit na bola ng acupressure ay nakadikit sa mga pangunahing punto sa iyong mga tainga na may malagkit na tape. Ang pag-stimulate sa mga puntong ito ay makakatulong upang mabalanse ang iyong qi o napakahalagang enerhiya sa buhay at mapagaan ang mga basura sa pagkain ng basura. Maaari mong pindutin ang mga bola anumang oras sa buong araw upang pasiglahin ang mga puntos, sugpuin ang iyong gana sa pagkain, at suportahan ang iyong malusog na diyeta at plano sa ehersisyo. Ang mga bola ng Acupressure ay hindi isang subslig para sa maginoo na mga medikal na medisina.
Teorya
Ang tainga ay host sa mga puntos ng presyon na naaayon sa bawat lugar ng katawan. Ang pagpukaw ng isang punto sa pamamagitan ng pagpindot sa ito ay makakatulong upang matiyak na ang iyong katawan ay namamahagi ng qi nang epektibo, na kung saan naman ay makakatulong sa iyong pakiramdam na maging grounded at energized. Ang acupressure ng tainga ay lalong epektibo para sa pagpapagamot ng mga nakakahumaling na pag-uugali, kabilang ang overeating, ayon sa website ng Soft Touch Acupuncture.
Mga Uri
Ang mga bola ng Acupressure ay gawa sa metal o plastik. Ang ilang mga tatak ay nagtatampok ng mga hanay ng maraming mga kuwintas na ikinakabit sa iyong tainga gamit ang isang malagkit na bendahe, habang ang iba ay nagmumungkahi ng paggamit ng mga solong kuwintas sa mga mapagkumpitensyang lokasyon, tulad ng likod ng umbok ng tainga. Pinapayuhan ng ilang mga praktikal ang paggamit ng magnetized kuwintas upang higit na mapahusay ang pagiging epektibo ng acupressure ng tainga. Ang iba ay gumagamit ng mga buto ng halaman ng vaccaria, isang tradisyunal na bersyon ng bola ng acupressure ng tainga. Ang enerhiya ng halaman ng vaccaria ay tumutulong upang linisin ang iyong dugo at malinaw na stale qi, ayon sa website ng Yin Yang House.
Mga tip
Ang mga punto ng presyur sa tainga ay napakalapit na magkasama, kaya napakahirap na ibukod ang eksaktong punto na kailangan mo upang mapasigla para sa pagbaba ng timbang. Habang ang mga tagagawa ng bola ng acupressure ay maaaring mag-claim na ang mga bola ay walang palya, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa epektibong suporta sa pagbaba ng timbang ay upang kumunsulta sa isang Tradisyonal na Tsino na Medisina, o TCM, practitioner. Ang isang acupuncturist o acupressure practitioner ay maaaring magpakita sa iyo kung paano ilalagay at gumamit ng mga bola ng acupressure. Bibigyan ka rin niya ng isang isinapersonal na diagnosis, kabilang ang isang pasadyang diyeta at plano sa pag-eehersisyo upang matulungan kang makaramdam at tumingin sa iyong pinakamahusay.
Pananaliksik
Ang mga bola ng Acupressure ay nakatulong sa mga kabataan na mawalan ng timbang, ayon sa isang pag-aaral sa 2010 na inilathala sa "American Journal of Chinese Medicine" ni Ching Hsieh ng Kagawaran ng Narsing sa Chang Gung Institute of Technology sa Taiwan. Sa loob ng walong linggo ng pag-aaral, ang mga kalahok na umaasa sa pagpapayo sa pagbaba ng timbang na nag-iisa ay nakakuha ng.05 puntos sa sukat ng body mass index. Ang mga gumamit ng magnetic acupressure kuwintas ay nawala 0.7 puntos ng BMI. Ang mga gumagamit ng Vaccaria seed ay may pinakamaraming tagumpay, na nawalan ng 1.2 mga puntos sa BMI.
Mga pagsasaalang-alang
Kapag sumasailalim sa anumang uri ng paggamot sa acupressure, mahalaga na isaalang-alang ang iyong damdamin kasama ang anumang mga pisikal na isyu, ayon kay Michael Reed Gach, tagapagtatag ng Acupressure Institute sa Berkeley, California. Sa kanyang aklat na "Acupressure for Emotional Healing, " ang tala ni Gach na ang pagsasagawa ng acupressure ay maaaring maglabas hindi lamang mga pisikal na tensyon, ngunit nakaimbak din ng mga emosyonal na karanasan. Panatilihin ang isang talaarawan upang matulungan ang pagproseso ng anumang negatibong emosyon na lumitaw habang hinahabol mo ang acupressure para sa pagbaba ng timbang. Isaisip din, na hindi bawat pamamaraan para sa bawat pag-aalala, ay gagana para sa bawat tao, sa parehong paraan.
