Halos 300, 000 mga tao ang sumasailalim sa operasyon sa pagpalit ng hip bawat taon sa Untied States. Karaniwan nang ginusto ng mga pasyente na palitan ang isang balakang kapag napinsala ito at napapagod na may sakit sa buto na nagiging sanhi ng patuloy na sakit, ayon sa University of Washington Department of Orthopedics at Sports Medicine. Ang mga pasyente ay karaniwang bumalik sa buong kadaliang kumilos pagkatapos ng isang yugto ng pisikal na therapy at rehabilitasyon na kasama ang mga ehersisyo na may mababang epekto tulad ng naibigay sa pamamagitan ng mga nagbabalik na bisikleta.
Kasaysayan
Ayon sa University of Washington, ang mga pagpapalit ng hip sa nakaraan ay inilaan para sa mga matatanda at may sakit na karaniwang hindi inaasahan na ibalik ang buong kakayahan ng kadaliang kumilos. Habang parami nang parami ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa isang mas bata na populasyon, ang mga manggagamot at mga rehabilitasyong therapist ay higit na umasa sa mga kagamitan sa rehab na maaaring makatulong sa mga pasyente na bumalik sa buong paggamit ng kanilang mga binti at hips at bumalik sa isang aktibong pamumuhay.
Kahalagahan
Ang pag-eehersisyo kaagad pagkatapos ng operasyon sa pagpalit ng hip ay mahalaga para sa pagbawi ng pasyente, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Ang mga ehersisyo ay dapat magsimula ng mabagal at unti-unting, at dagdagan habang ang pasyente ay nagiging mas malakas. Sa maagang rehabilitasyon, ang mga pasyente ay dapat magsagawa ng 20 hanggang 30 minuto ng ehersisyo ng dalawa o tatlong beses sa isang araw upang maiwasan ang pagkasayang, dagdagan ang tono ng kalamnan at mapanatili ang kakayahang umangkop.
Epekto
Ang isang pabalik na bisikleta ay isa na itinayo kasama ang upuan na kahanay sa mga pedal upang ang mga binti ng mangangabayo ay pinahaba pasulong at mas kaunting presyon ang inilalapat sa mga kasukasuan ng hip at ibabang likod. Ayon sa American College of Sports Medicine, ang isang pabalik-balik na nakatigil na bike ay mas matatag at hindi nangangailangan ng mangangabayo upang mapanatili ang kanyang balanse. Ang pagsisikap ay maaaring mailagay sa mga binti at makinis na paggalaw ng mga kasukasuan ng balakang na walang takot na baluktot o iikot ang mga bagong kasukasuan ng hip.
Teknik
Ang pagsakay sa bisikleta ay dapat magsimula kapag ang pamamaga mula sa operasyon at ang maagang pag-eehersisyo ng kadaliang kumilos, tulad ng paglalakad at pag-angat ng paa ay pinagkadalubhasaan. Ang upuan ay dapat na itakda nang sapat mula sa harap ng bike upang ang iyong mga binti ay maabot ang buong extension. Itakda ang bike para sa likurang pedaling magpainit. Kapag ang sakit ng kilusan ay humupa, maaari kang lumipat sa pasulong sa pedaling at magpatuloy sa loob ng 10 hanggang 15 minuto dalawang beses sa isang araw. Itigil ang pedaling kung nagpapatuloy ang sakit, upang maiwasan ang mga komplikasyon.
Benepisyo
Ang isang nakatigil na bisikleta na nagbabalik ay may mas malawak na upuan kaysa sa isang patayo na ikot, ayon sa American College of Sports Medicine, na nagbibigay ng karagdagang kaginhawahan sa mga sariwang labas ng operasyon. Ang isang nagbabalik na bisikleta ay nagbibigay ng karagdagang mga benepisyo kasama ang mga pang-itaas na pag-eehersisyo sa katawan sa pamamagitan ng paggamit ng mga handlebars na nakakabit sa bike at nadagdagan na pagtutol habang nakakuha ka ng lakas. Ang parehong haba ng oras ng pagsakay at antas ng paglaban ay maaaring maiayos habang nagpapatuloy ang iyong therapy.
