Ang Beta-sitosterol ay isang planta ng sterol - isang kemikal na matatagpuan sa lahat ng mga pagkain sa halaman - na lumilitaw na nag-aalok ng isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan. Kahit na natural na nangyayari ito sa mga pagkain, kailangan mong kumain ng mga pagkain na pinatibay ng mga sterol o gamitin ang mga ito bilang karagdagan form upang makamit ang benepisyo ng therapeutic. Ang halaga na naroroon sa mga prutas, gulay at iba pa ay napakaliit lamang upang makapagbigay ng isang nakapagpapagaling na epekto. Gayunman, hindi lahat ng mga benepisyo na purported, gayunpaman, ay may malakas na pang-agham na pagsuporta sa kanilang likuran.
Paggamot sa Mataas na Kolesterol
Ang Beta-sitosterol ay marahil pinakamahusay na kilala bilang isang paggamot para sa mataas na kolesterol. Ang University of Maryland Medical Center ay nag-uulat ng ilang mga pag-aaral na nagpapahiwatig ng kakayahan nito na mas mababa ang antas ng LDL, o "masamang" kolesterol. Ang Beta-sitosterol ay hindi lilitaw na nakakaapekto sa mga antas ng HDL, o "mahusay" na kolesterol, o triglycerides. Ang plantol ng halaman ay gumagana sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagsipsip ng kolesterol sa mga bituka sa pamamagitan ng halos 50 porsyento, ayon sa Drugs.com. Ang mekanismong ito ng pagkilos ay humahantong sa higit pang pagiging excreted at hindi gaanong nagpapalipat-lipat sa daloy ng dugo.
Kalusugan ng Prostate
Ang Beta-sitosterol ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa Europa para sa pagpapagamot ng isang pinalaki na prosteyt. Ayon sa isang ulat sa isyu ng Hunyo 2005 na magazine na "Life Extension", natagpuan ng mga pag-aaral na ang beta-sitosterol ay nabawasan ang mga sintomas ng pinalaki na prostate, tulad ng nabawasan ang daloy ng ihi. Ang Beta-sitosterol ay lilitaw na gumana sa pamamagitan ng pagharang sa paggawa ng dihydrotestosteron, na nag-uudyok sa paglaki ng mga cell ng prostate. Nabanggit din sa ulat na binawasan ng beta-sitosterol ang paglaki at pagkalat ng mga selula ng kanser sa prostate at sapilitan na apoptosis - ang proseso kung saan ang mga selula ng kanser sa sarili ay sumisira. Ang mga pag-aaral na ito ay nagsasangkot sa mga hayop o ilang mga selula ng kanser sa prostate, gayunpaman, at hindi matatag na itinatag ang benepisyo ng therapeutic sa mga tao.
Iba pang mga Pakinabang
Ang tala ng Drugs.com ay maaaring pagandahin ng beta-sitosterol ang immune function. Ang tala ng EMedTV na iba pang mga purported na gamit ay hindi sapat na pang-agham na pag-back sa kanilang likuran. Kasama nila ang pagpapagamot ng mga sipon at trangkaso, hika, pagkawala ng buhok, mga gallstones, pagpapahusay ng sekswal na pag-andar at pag-aliw ng mga sintomas ng menopos.
Mga pagsasaalang-alang para sa Paggamit
Upang babaan ang kolesterol, kailangan mo ng halos 2 gramo ng beta-sitosterol araw-araw. Maraming mga pagkain ang pinatibay sa beta-sitosterol tulad ng margarine, orange juice at yogurt. Ang dalawang 8-onsa na baso ng pinatibay na orange juice, halimbawa, ay nakakatugon sa kahilingan na ito. Maaari ka ring gumamit ng mga pandagdag. Ang nabanggit na pag-aaral na tumitingin sa beta-sitosterol para sa pinalaki na prostate na ginamit sa pagitan ng 130 milligrams at 180 milligrams araw-araw. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa naaangkop na dosis para sa pagtugon sa mga sintomas ng isang pinalaki na prosteyt. Ang regular na pagkonsumo ng beta-sitosterol ay maaaring mas mababa ang mga antas ng carotenes at bitamina E at maaaring mangailangan ka ng supplement.
