Ang mga kapsula ng langis ng isda ay isang maginhawang paraan upang makuha ang mga omega-3 fatty acid. Sa paghahambing sa purong langis ng isda, ang mga kapsula ay nag-aalok ng isang sinusukat na dosis sa isang madaling-lunok na form. Upang labanan ang hindi kasiya-siyang epekto ng mga kapsula ng langis ng isda, tulad ng masamang paghinga at pag-iinis ng tiyan, ang ilang mga tao ay nais na i-freeze ang mga kapsula bago nila makuha ang mga ito.
Solid Form
Mga Epekto ng Gastrointestinal Side
Ang ilang mga karaniwang epekto ay nauugnay sa paggamit ng mga suplemento ng langis ng isda, ayon sa Mayo Clinic. Ang mga sakit sa baga at pagtatae ay karaniwan, na may malamang na kalubha ng pagtatae na tumataas na may mas mataas na dosis ng langis ng isda. Ang pagtaas ng burping, kasama ang isang malagkit na aftertaste, kung minsan ay bubuo. Ang pagyeyelo ng mga kapsula ng langis ng isda ay maaaring mabawasan ang ilan sa mga hindi kasiya-siyang epekto na ito dahil ang langis ay hindi likido kapag pumapasok ito sa katawan. Ang mga epekto ng gastrointestinal, tulad ng pagtatae o pagduduwal, ay maaari ring maginhawa.
Iba pang mga Epekto ng Side
Ang malalaking dosis ng langis ng isda ay maaaring humantong sa pagtaas ng pagdurugo. Ang mga mataas na dosis ay maaari ring magdulot ng dugo sa ihi, o nosebleed. Ang website ng Mayo Clinic ay nagtatala na ang ilang mga indibidwal ay alerdyi sa mga langis ng isda o isda, at maaaring magdusa ng isang pantal bilang resulta ng pagkuha ng mga suplemento ng langis ng isda. Sinasabi ng MedlinePlus na ang pagyeyelo ng mga capsule ng langis ng isda ay maaaring mabawasan ang saklaw ng pantal at nosebleeds bilang mga side effects.
