Kung nasaktan ka ng sinus sakit ng ulo, maaari mong isaalang-alang ang pag-on sa caffeine para sa kaluwagan. Madalas na natagpuan ng mga tao na ang pag-ubos ng caffeine ay nag-aalok ng kaluwagan na matagal na nilang hinihintay. Nagpapahiwatig ito ng masakit na pinalaki ang mga daluyan ng dugo, sabi ng National Headache Foundation.
Gayunpaman, ang pagsisikap na gamutin ang mga sakit ng ulo ng sinus na may caffeine ay karaniwang itinuturing na isang masamang ideya. Hindi lamang ito tutugunan ang sanhi ng iyong sakit sa sinus, maaari itong maging isang sakit ng ulo ng pag-trigger, sabi ni Mayo Clinic. At maaari itong magdala sa isang buong bagong uri ng sakit ng sakit ng ulo na pinupukaw ng caffeine withdrawal, paliwanag ng US National Library of Medicine.
Ano ang Sakit ng Sakit ng Sakit?
Ang karaniwang tinatawag na sinus sakit ng ulo ay talagang sakit sa mukha na nagmumula sa isang impeksyon o pamamaga na binuo sa iyong mga sinus, ang mga naka-puno na hangin sa iyong mukha - sa iyong noo, pisngi at likod ng iyong ilong, sabi ng Cleveland Clinic. Ang sakit ay kahawig ng sakit ng ulo.
Maraming mga tao na sa tingin nila ay may sakit ng ulo ng sinus ang talagang may sobrang sakit ng ulo ng ulo, ayon sa National Headache Foundation.
"Ang sobrang sakit ng ulo ng migraine ay madalas na nalilito sa mga sakit ng ulo ng sinus dahil ang migraines ay nagdudulot ng sakit sa mga lugar ng sinus at pagsisikip ng ilong, " sabi ni Zubair Ahmed, MD, isang neurologist at espesyalista sa sakit ng ulo sa Cleveland Clinic Center for Neuro-Restoration. Gayunpaman, sinabi niya, "ang sakit ng ulo ng ulo ay hindi darating at pumunta tulad ng mga migraine." At sa mga sakit ng ulo ng sinus, "kailangan mong gamutin ang impeksyon upang mapupuksa ang sakit ng ulo, " paliwanag ni Dr. Ahmed.
Ang isang impeksyon sa sinus ay maaaring isipin bilang isang malamig na hindi mawawala, ayon sa American Academy of Otolaryngology-Head at Neck Surgery. Ang mga sipi ng sinus ay maaaring mahawahan at namamaga dahil sa bakterya, mga virus o kahit fungi (magkaroon ng amag), sabi ng American College of Allergy, Asthma at Immunology (ACAAI). Ito traps uhog sa loob ng sinuses at lumilikha ng sakit at presyon ng isang sakit ng ulo ng sinus.
Ang iba pang mga sintomas na kasama ng impeksyon - pagsisikip ng ilong, pagkawala ng amoy at pisngi o sakit ng ngipin - ang susi upang makilala ang sakit ng ulo ng sinus mula sa anumang iba pang uri ng sakit ng ulo, paliwanag ni Mayo Clinic. Kung mayroon kang sakit ng ulo na sanhi ng impeksyon sa sinus, maaaring mayroon kang lagnat, sabi ng Cleveland Clinic.
Ang paggamot ng sakit sa impeksyon sa sinus ay nakasalalay sa sanhi at kung gaano katagal nagpatuloy ang impeksyon. Ang mga decongestants at antihistamines ay maaaring magbigay ng lunas sa sintomas, habang ang mga over-the-counter (OTC) na mga reliever ng sakit, tulad ng aspirin, acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen Advil o Motrin), ay maaaring inirerekumenda para sa sakit ng ulo, sabi ng Cleveland Clinic. Para sa mga impeksyong dulot ng bakterya, maaaring mangailangan ka ng isang antibiotiko. Ang mga spray ng ilong ay maaaring magamit upang limasin ang mga pampalapot na mga pagtatago, sabi ng ACAAI.
: Maaari bang Sumakit ang Sakit ng Sugar?
Kape at Sakit ng Ulo
Ang pananaliksik sa caffeine para sa pamamahala ng sakit, na inilathala sa journal Anesthesiology at Pain Medicine noong Hunyo 2016, ang tala na ang caffeine ay isang gitnang sistema ng nerbiyos na nagpapasigla. Pinatataas nito ang mga pag-aalis ng sakit ng mga gamot ng OTC tulad ng acetaminophen at ibuprofen. Pinatataas din nito ang enerhiya, pagkaalerto, pokus at konsentrasyon.
Ang isang average na tasa ng kape ay magbibigay sa iyo ng 125 hanggang 250 milligrams ng caffeine, ayon sa American Migraine Foundation — sapat na upang mabigyan ka ng lahat ng mga benepisyo ng caffeine na mag-alok. "Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga over-the-counter na sakit ng ulo ang nagsasama ng caffeine, " sabi ni Dr. Ahmed. "Gayunpaman, ang caffeine ay maaari ring maging sanhi ng sarili nitong uri ng sakit ng ulo, na tinatawag na sakit ng pag-alis ng caffeine."
: Mga Palatandaan at Sintomas ng Caffeine Intolerance
Iwasan ang Sakit sa Pag-aalis ng Caffeine
Kapag umiinom ka ng kape tatlong araw sa isang linggo o higit pa, ang iyong utak ay maaaring magsimulang umasa sa caffeine, ang mga tala ng pundasyon. Ang caffeine ay nag-block ng isang sangkap sa iyong utak — adenosine - na nagiging sanhi ng mga ugat ng dugo, na tinatawag na vasodilation. Ang namamaga na mga daluyan ng dugo sa iyong ulo ay nagdudulot ng masakit na sakit. Kung bigla kang tumigil sa pag-inom ng kape, maaari kang magkaroon ng isang tumabok na sakit ng ulo kung minsan ay tinukoy bilang isang sakit ng ulo ng pag-alis ng caffeine.
Nagbabalaan ang American Migraine Foundation laban sa paggamit ng caffeine upang gamutin ang sakit ng ulo nang higit sa dalawang araw sa isang linggo. Kung kailangan mo ng isang tasa ng kape upang gamutin ang isang sakit ng ulo ng higit sa na, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. (Alalahanin na ang caffeine ay maaaring aktwal na mag-trigger ng isang sobrang sakit ng ulo ng migraine sa ilang mga tao, idinagdag nito. Ang caffeine ay nasa isang listahan ng mga sangkap na dapat iwasan ng mga tao kung kumuha sila ng migraine, kabilang ang alkohol, artipisyal na mga sweetener at MSG.)
At kung mayroon kang sakit sa sinus ng ulo, alamin na ang caffeine ay isang pansamantalang solusyon lamang. Ang paraan upang mapigilan ang sakit ng ulo ay ang paggamot sa impeksyon o pamamaga ng sinus. Hindi mababago, maaari itong maging isang pangmatagalang problema - isang bagay na walang halaga ng kape ay makakatulong.
